Autoexame: Suas mãos dizem muito

O autoexame é um toque de amor! É rápido, simples, fácil e essencial para a sua saúde. Veja como fazer:

? Pressione os mamilos para checar se há secreção.

? Levante um dos braços e coloque a mão atrás da cabeça. Com a outra mão, apalpe os seios com cuidado, fazendo movimentos circulares.

? Faça também movimentos convergentes, para cima e para baixo, também em direção à axila.

? Caso seja identificada alguma alteração, procure um profissional.

 

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