Como lidar com a ansiedade diante da crise do Coronavírus (Covid-19)?

A ansiedade pode se manifestar de várias formas, como o nervosismo, agitação, dificuldade para realizar tarefas diárias ou adormecer. Diante dessa situação, alguns passos podem ajudar nos cuidados da mente e do corpo:

1) Use as redes sociais como aliadas, uma forma importante para manter a interação com os amigos e a família.

2) Evite o excesso de informações, busque por conteúdos confiáveis. Pensar constantemente na doença pode causar o aparecimento ou o aumento de sintomas que ampliem seu mal-estar emocional.